Kurset er for aldersgruppen 12-15 år. 12 treningsøkter (2 x uken) med praksis og teori. Du lærer grunnleggende teknikk på styrkeøvelser, og alle våre apparater for styrke og kondisjon. Kurset har en teoretisk del hvor deltakerne lærer mer om generell treningslære for barn og ungdom. I tillegg har vi fokus på kosthold (vanlig mat), skikk og bruk på treningssenter, og hva som møter denne aldersgruppen i sosiale medier når det kommer til trening og fokus generelt.

• 12 timers kurs 2200,-

For påmelding, kontakt: mari@nåtrening.no