Nå trening har brenner for gruppetrening. Med 25 års erfaring og høy faglig kompetanse velger vi ut kun de beste treningskonseptene og vi utvikler egne timer for å gi deg maksimal treningslede og effekt.
Retro Step
Klassisk step-time med fokus på kondisjon og styrke i bein og alt av setemuskulatur!
Enkel koreografi gjør at du kan fokusere på å yte maks!
Alternativer og modifikasjoner vil bli gitt underveis, slik at du uansett utgangspunkt og forutsetninger er sikret en god og trygg treningsopplevelse.
Stretch/Pilates
Statisk trening i bevegelse med fokus stabilitet og kroppskontroll. Øvelsene utføres på en oppmerksom, bevisst og bestemt måte for å sikre en skånsom og effekt trening. Alt i takt med en rolig pust. Effektiv trening av indre støtte/kjernemuskulatur på matte med vektskiver og strikk som enkle hjelpemidler.
MEDLEMSKAP