logotype

Tren for det livet du lever. Funksjonell trening har blitt en hjørnestein i treningsprogrammer over hele verden. Timene fokuserer på å forbedre kroppens funksjoner med styrke, stabilitet og bevegelsesmønstre.

Hiit & Hyrox

Hiit og Hyrox er noen av de mest trendy og raskest voksende konseptene i verden akkurat nå. Denne timen kombinerer utholdenhet og styrke gjennom en kombinasjon av blant annet løping, roing, staking og funksjonelle øvelser som burpees, utfall og slede/dekkflipp. Hvis trives med et høyt tempo og intensiv trening er dette timen for deg!

Functional 45

Time med fokus på høy intensitet, funksjonelle øvel-
ser og mestringsfølelse. Intervallene og øvelsene varierer stadig for å utfordre deltagerne til å yte sitt beste i hver økt. Alle øvelser kan tilrettelegges til dine forutsetninger og ditt nivå. Passer for alle!

Hiit Intense

Time som passer for deg som liker å trene med høy intensitet og varierte øvelser. Timen er delt inn i intervaller med fokus på styrke og kondisjon. Du får utfordret hele kroppen. Det vil alltid være rom for tilpasninger.

Synrgy

Morsom styrke og kondisjonstrening, gjennomføres som sirkeltrening rundt det røde apparatet i Synrgy området. Alle øvelser kan tilpasses den enkelte. Si i fra til instruktøren hvis du er helt ny og/eller har ting du må ta hensyn til!

Play Wod

Funksjonell trening av og med Play Arendal sine Coacher. Gymnastikk, styrkeøvelser og kondisjon satt i system for å gi deg mestring, treningseffekt og glede.

HIIT Synrgy

Time med samme fokus som HIIT functional 45, men gjennomføres i Synrgy området ute i studioet. Syngry er et multisystem med variert ustyr og rack.

MEDLEMSKAP

Bli medlem

Voksen

  • Ordinær pris uten binding: 569,-
  • Ordinær pris med 12 mnd binding: 499,-
Bli medlem

Offshore & reisende

  • Ordinær pris uten binding: 409,-
  • Ordinær pris med 12 mnd binding: 479,-
Bli medlem

Ung & senior

Bedrifter

  • Treningsavtaler for små og store bedrifter.
Bli medlem

Familiemedlemskap

  • Ordinær pris 12-14 år: 270,-
Bli medlem