logotype

BasisBall er supereffektiv trening med en medisinball med håndtak og vekt som brukes for å trene absolutt hele kroppen. Ballen har ulike vektklasser og timene er tilpasset alle nivåer.

Basisball Intro

Funksjonell styrke, balanse, stabilitet og mobilitet. Passer for deg som ønsker å trene hele kroppen i et rolig tempo. En god time å bli kjent med Basisball på.

Basisball Athletic

Timen er inspirert av idrett med enkle baseøvelser og intervaller med fokus på tempo, utholdenhet. koordinasjon og styrke. Vi kombinerer bruk av ball, hoppetau, kjegler og jump-box.

Basisball CenterCore

Basistime med fokus på kjernemuskulatur for en sterk og funksjonell kropp. Timen har fokus på styrke, balanse, stabilitet og mobilitet og kan fint tilpasses ulike forutsetninger.

Basisball med baby

Timen er utarbeidet i samarbeid med Basisball for tilrettelagt trening både i svangerskapet og etter fødsel. Spør oss gjerne om mer informasjon om timen.

Basisball Raw

Basistime som trenes med råskap. Styrke, kraft og koordinasjon trigges i et relativt høyt tempo. Utholdende og eksplosiv styrkefor hele kroppen.

Fleksible medlemskap

Vi tilbyr flere typer medlemskap – med og uten binding. Du kan også velge korttidsmedlemskap hvis du ønsker mer frihet. Finn det som passer best for deg og din hverdag!

Se medlemskap